Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 48.22g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Капучино, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Картошка Печеная, Судак Запеченный, Капустный Салат. Snacks/Other: Хумус, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|