Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 104.44g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Corny Big Chocolate, Петровский Говядина Окорок, Сыр Российский, Лента Пита. Lunch: Петровский Говядина Окорок, Гречка. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|