Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 130.27g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень Говяжья. Dinner: Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|