|
ехууу, ещё немного и я пройду рубеж в 68 кг
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 69.19g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Фундук, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабкины Семечки Семечки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Тунец Натуральный. Dinner: Зелёное Село Пельмени Русские. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|