Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 83.38g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Лаваш с творогом, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Молоке, Умалат Сыр Кавказский, Чай, Пекинская Капуста, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Банан. Lunch: Nestle Nuts, Драники из репы, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Умалат Сыр Кавказский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша из Гречневых Хлопьев на Молоке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|