|
Жиры 45
Углеводы 160
Белок 120
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 120.11g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Maggi 4 Листа для Жарки, Амур Бройлер Куриное Филе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Вишневый Сад Горох Колотый. Snacks/Other: Сметана 15%, Макфа Мука, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|