Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 98.61g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ирмень Сметана 10%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|