Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 122.79g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Кофе. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Мандарины, Дивный Берег Салат из Морской Капусты, Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|