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体脂肪率29.7✋
ジョギングがんばる。
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58.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1673 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 58.50g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: チョコ, セブンイレブン ゆかりおむすび. Lunch: セブンイレブン 国産ごぼう使用のきんぴらごぼう, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン ゆかりおむすび. Dinner: ご飯, 豚肉, うどん, 旭物産 カット白菜, しめじ, エバラ食品 キムチ鍋の素, マルキン つゆだく納豆. Snacks/Other: チョコ, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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