|
Глазам не поверила😲. Неужели работает?
Злая, правда, хожу. Я почему-то очень хочется блинов со сгущёнкой, хотя я не фанат сладкого.
Конечно, весом и внешностью я всё ещё недовольна, но проблеск надежды появился😄. Хотя, помню, когда в прошлый раз худела и увидела на весах даже 74, уже чувствовала себя пушинкой. Но тогда я худела с 78 кг, так что...
Спорта не хватает. Очень хочу в зал, но пока мне это не по карману😔
|
71.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 96.02g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Перловка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|