Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2014
|
96.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2014:
|
1318 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 46.66g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Хурма, Яблоко, Мандарины, Пей Молоко Творог 1,8. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные. Dinner: Пей Молоко Ряженка 1%. Snacks/Other: Чернослив, Пей Молоко Молоко, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Хурма, Мармелад, Мармелад, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana13's Weight History
|