Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 64.74g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Чай, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем, Картофельный Суп. Dinner: Чай, Форель на Пару, Жареный Рис. Snacks/Other: Twix Mini, Верховье Био Йогурт Банан Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|