Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 86.24g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Хлеб, Сливочное Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Квашеная Капуста, Звениговский Колобки с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Овощное Рагу, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Киви. Snacks/Other: Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебцы, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_asya_nastya's Weight History
|