Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 79.35g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Иней Колбаса Литовская, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Конфил Маэстро-Виртуоз, Моя Семья Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Мясо по-Французски, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Махеевъ Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Провансаль, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|