Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 44.43g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Agrola Завиванець Український З Маковою Начинкою, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сильпо Лук Репчатый , Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Сыр Гауда, Яйцо, Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат с крабовыми палочками. Dinner: Сильпо Грейпфрут . Snacks/Other: Agrola Завиванець Український З Маковою Начинкою, Сильпо Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|