Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
777 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 62.59g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Лето Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Творог 5%. Lunch: Перловая Каша, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сметана 15%, Салат из Капусты, Три Несушки Яйца Куриные, Сыр Гауда, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utkinam22's Weight History
|