Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 141.50g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясной Дом Ивановых Сардельки с Индейкой, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Морковь. Supper: Volfas Engelman Пиво. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|