Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1291 kcal
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Fat: 70.18g | Prot: 94.37g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: みかん, イチゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ゆで卵, 木綿豆腐, セブンイレブン カットほうれん草, すき家 牛丼ライト, すき家 とん汁. Lunch: ニッスイ さばの塩焼き, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳. Dinner: 豚汁, 明太子, 小松菜のおひたし, 木綿豆腐, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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haruhona's Weight History
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