Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1286 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 70.29g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: サニーレタス, キウイフルーツ, 薄切りハム, 業務スーパー 白すりごま, バナナ, ゆで卵, トップバリュ 肉まん. Lunch: ネギトロ巻き, 西友 サーモン巻, いなり寿司, ちらし寿司. Dinner: サーモンの刺身, あきんどスシロー 数の子松前漬け, あじの干物, ほうれん草のおひたし, カボチャの煮物, 味噌汁, S&B 五目ごはん, ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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haruhona's Weight History
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