Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2831 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 141.57g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Плов с Курицей, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|