Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 170.68g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Добрый Кола, Жареное Яйцо, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Акашево Рулет Фирменный, Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Акашево Голень Куриная. Dinner: Мой Сок Ананасовый. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Geneticlab Протеин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Банан, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|