Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 70.87g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|