Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 87.90g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|