Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 79.45g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Ангел Вафли Венские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной, Be Fresh Домашний Соус Песто. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|