|
Gister voor het eerst weer aan bootcamp mee gedaan. Nu vooral spierpijn in mijn schouders en benen! Ben benieuwd hoe het morgen aan voelt😅
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 96.33g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: AH Vloerbrood Meergranen, ERU Smeerkaas. Lunch: Spinazie, Tomaten, AH Vloerbrood Meergranen, Gebakken Ei. Dinner: Kipfilet, Rode Paprika, AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam, Gele Paprika's, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak, Kindly's Salmiak Hagel, Appel, Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, Latte Macchiato. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manuela12345678901's Weight History
|