Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
679 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 91.76g | Carbs: 29.20g.
Breakfast: Яичный Белок Сухой (Озон). Lunch: Соевое Мясо со Весом Рыбы. Dinner: 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный. Snacks/Other: Кунжут Белый (Озон), Jevis Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Семена Льна (Коричневые), Лён Золотой (Озон), Семечки Подсолнуха (Озон), Орехомания Кунжут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьяна♡ ʕ ᵔᴥᵔ ʔ's Weight History
|