Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 64.17g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Абрико Повидло Яблочное, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|