Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 108.24g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Мандарины, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Финики, Свекла Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пекинская Утка. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Миндаль Миндаль, Изюм, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Snacks/Other: Курага, Мясновъ Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЯ00's Weight History
|