Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 97.80g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Velle Миндальное Молоко Классическое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Essen Шокозаврики, Пастилушка Пастила без Сахара, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тёлушка Йогурт 1%, Orion Choco Pie Cranberry. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|