Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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61.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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2396 kcal
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Fat: 115.58g | Prot: 95.97g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Baule Volante Fiocchi Grandi di Avena Integrale Bio, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Alta Digeribilità senza Lattosio Zero Grassi . Lunch: Caffè (Espresso), Conad Nocciole Sgusciate, Fatina Noci Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Selex Lenticchie Cotte al Vapore, Carote, Prosecco, Selex Aceto di Mele , Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Mista Julienne, Pomodori Ciliegini. Dinner: Il Fior di Loto Gallette di Avena, Merlot, Prosecco, Mutti Ketchup, Aliprandi Tagliata di Bovino Adulto, Selex Aceto di Mele , Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Finocchio. Snacks/Other: Altromercato Cacao Magro in Polvere Sierra Leone , Caffè (Espresso), Altromercato Cacao Magro in Polvere Sierra Leone , Caffè (Espresso). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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