Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 77.02g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Unagrande Моцарелла, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Коломенское Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SulimovaElena's Weight History
|