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Tag 3 bzw. Nacht 3 😄 da ich nur Nachtschichten mache. Wieder 500g Magerquark und 1 Paprika/Tomatensalat, im Zeitraum von gestern
19:00 - 03:00 heut morgen.
Jetzt Dienstende und 16std keine Nahrungsaufnahme. 16/8 Diät, kennt die jemand ?
Euch einen Angenehmen Tag, Gute Nacht 🙂
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126.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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