Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 93.36g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сгущенка, Яйцо, Сахар, Молочная Речка Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Сметана 15%, Магнит Картошка, Куриное Филе, Перцы Перец Сладкий Красный, Морковь, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Сахар, Лакомо Сливки 10%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nellyeva1's Weight History
|