Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
111 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 125.89g | Prot: 94.17g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Чай, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Минтай Жареный, Винегрет. Snacks/Other: Минскхлебпром Торт Ленинградский, Савушкин Кефир 1,5%, Киви, Чай, Бразильские Орехи, Евроопт Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|