Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 56.63g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карбонат, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. Lunch: Чай с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|