Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 156.71g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Морская Соль, Редис, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Орбит Жевачка, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Морская Соль, Mayora Kopiko Coffee Candy, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Лимон, ФЭГ Черемша Соленая, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|