Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 72.17g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра. Dinner: Индилайт Филе Бедра, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|