|
🫠🫠🫠
|
55.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 82.50g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Кешью, Грецкие Орехи, Изюм, Царь Овсянка. Lunch: Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Чеснок, Морковь, Говядина. Dinner: Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Флекси Чипс Крекеры Льняные , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|