Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 49.79g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Котлеты Домашние Капустные. Lunch: Лента Котлеты Домашние Капустные, Помидоры. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, Гречка Вареная. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|