Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 113.05g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дары Природы Фундук , Сладкие Шоколадные Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Увелка Мука Гречневая, Сыр Российский, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Редис. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|