|
снова сначала начинать😭
прекрасно проведённые новогодние праздники 😏
|
106 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2344 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 64.69g | Carbs: 294.18g.
Breakfast: Леденец Мятный, Моя Цена Молочная Конфета, Tess Зелёный Чай, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные. Lunch: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Гранат. Dinner: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сало, Хлебодар Хлеб Суворовский , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Морс из Смеси Чёрной и Красной Смородины, Простой Выбор Пряники "Нежные", Яблоко Желтое, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Не отчаивайтесь! Ничего страшного не случилось, возвращайтесь в режим и все встанет на свои места. Это отеки в основном, у меня ушли почти за неделю. Теперь с новыми силами в Новый год! К лету будем красотки🥰
17 Jan 23 by member: gribakina92
|
спасибо вам большое за добрые слова 🤗
17 Jan 23 by member: EElena85
|
Самое главное в этом деле хорошее эмоциональное состояние)ну и хрен с ним с привесом, главное не сворачивать с намеченного пути и цель все равно будет достигнута💪🏻
18 Jan 23 by member: gribakina92
|
Я тоже прекрасно отметила праздники🤪🙈. Три дня в строю. Оочень сложно мне войти в режим! Я борюсь...
18 Jan 23 by member: nett-klug
|
Ой спасибо девочки за боевой настрой🙈😘
18 Jan 23 by member: EElena85
|
Я себе не мог дать поблажки даже на праздники потому что давал себе поблажки 30 лет поэтому я на праздники себя сдерживал 😅😅
18 Jan 23 by member: kraiton
|
Ну а на вашем месте с вашими маленькими кг не расстраивайтесь 👍 наверстаете ещё упущенное главное желание
18 Jan 23 by member: kraiton
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EElena85's Weight History
|