Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 43.28g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Творожная Шарлотка. Lunch: Каждый День Черри Маринованные, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кронидов Греча со Свининой. Dinner: Гренки Домашние, Чай с Сахаром, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|