Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 125.32g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хурма, Оливковое Масло, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|