Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 82.06g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами. Lunch: Карусель Рулет Лакомка с Маковой Начинкой, Фермерское Подворье Кефир 1% Банан. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Салат из Морской Капусты , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|