Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 97.75g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болес. Цельнозерновой Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Белый Город Сливки 10%, Морской Коктейль, Barilla Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Гречка Отварная. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.rostov's Weight History
|