Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 57.27g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Семгой, Печеное Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Адыгейский, Столовое Вино, Каша Рисовая, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Чай с Лимоном, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|