Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 77.87g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Огурцы, Яичница, Жареная Картошка. Lunch: Яичный Белок, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Данон Актимель Черника-Ежевика, Яичный Белок, Яичный Белок. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|