Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2014
|
53.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2014:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 99.21g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Зефир Ванильный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грейпфрут, Ашан Шоколад Горький 85%, Ромашкино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|