Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 89.59g | Carbs: 303.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ратимир Сосиски Капитанские, Свиточ Вафли Артек, Свинина Тушеная, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Благодей Квас Традиционный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|