Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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2433 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 156.71g | Carbs: 298.65g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Hershey's York, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne moída do Dudu. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Omelete, Dourado Queijo Minas Padrão , Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Vitória Uva, Mamão Formosa. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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